Dè a th 'ann an caitheamh gnìomhach?

Gnìomhachcaitheamh, ris an canar cuideachd caitheamh gnìomhach, na sheòrsa de dh’ aodach a chaidh a dhealbhadh gus comhfhurtachd agus gnìomhachd a thoirt seachad rè gnìomhachd chorporra. Tha e air a dhèanamh gu sònraichte gus taic a thoirt don bhodhaig rè workouts, spòrs, agus gnìomhan corporra eile. Tha aodach spòrs air a dhèanamh le aodach sònraichte a tha a’ gleusadh taiseachd, sùbailte agus sùbailte, a’ leigeil leis an neach-caitheamh gluasad gu saor agus gu comhfhurtail. Bidh an artaigil seo a’ sgrùdadh bun-bheachd aodach spòrs, na buannachdan a th ’ann agus na diofar sheòrsaichean aodach spòrs a thathas a’ cleachdadh ann an cinneasachadh.

Chan eil aodach lùth-chleasachd dìreach air a chuingealachadh ri eacarsaich no gnìomhachd corporra; tha e air fàs gu bhith na roghainn mòr-chòrdte airson caitheamh làitheil air sgàth cho comhfhurtail agus cho sùbailte sa tha e. Bho pants yoga agus bras spòrs gu shorts ruith agus mullaich le taiseachd, tha caitheamh gnìomhach a ’còmhdach raon farsaing de dh’ aodach airson gach gnìomh corporra. Is e prìomh amasan aodach spòrs coileanadh a leasachadh, taic a thoirt seachad agus dèanamh cinnteach à comhfhurtachd rè eacarsaich.

Is e aon de na prìomh fheartan de chaitheamh gnìomhach a comas smachd a chumail air taiseachd. Tha an t-aodach a thathas a’ cleachdadh ann an caitheamh gnìomhach air a dhealbhadh gus fallas a chuir air falbh bhon bhodhaig, a’ cumail an neach-caitheamh tioram agus comhfhurtail rè dian eacarsaich. Tha an togalach seo a tha a’ teannachadh taiseachd riatanach airson teòthachd a’ chuirp a chumail suas agus casg a chuir air sèididh, ga dhèanamh air leth freagarrach airson gnìomhan àrd-dian.

A bharrachd air taiseachd,gnìomhach caitheamhtha aodach cuideachd ainmeil airson an breathability. Bidh na stuthan a thathar a’ cleachdadh ann an aodach spòrs a’ brosnachadh cuairteachadh èadhair, a’ cur casg air cus teasachadh agus a’ brosnachadh fionnarachadh. Tha seo gu sònraichte cudromach rè eacarsaich leis gu bheil e a’ cuideachadh le bhith a’ riaghladh teòthachd a’ chuirp agus a’ lughdachadh cunnart cus teasachadh.

Tha sùbailteachd agus saorsa gluasaid nam taobhan cudromach de dh’ aodach spòrs. Tha an t-aodach a thathas a’ cleachdadh ann an caitheamh gnìomhach sìnte agus a’ toirt seachad làn raon de ghluasad, a’ leigeil leis an neach-caitheamh gluasad gu comhfhurtail gun bhacadh sam bith. Ge bith co-dhiù a tha thu a 'sìneadh, a' ruith, no a 'togail cuideaman, leigidh caitheamh gnìomhach leat gluasad gun chuingealachaidhean, ga dhèanamh riatanach dha lùth-chleasaichean agus luchd-dealasach fallaineachd.

Nuair a bhios tu a’ taghadh caitheamh gnìomhach, tha àite cudromach aig seòrsa aodaich ann a bhith a’ dearbhadh a choileanadh agus a chofhurtachd. Am measg cuid de na stuthan ath-ghnìomhach as cumanta tha:

1. Spandex: Is e snàithleach synthetigeach a th’ ann an spandex, ris an canar cuideachd Lycra no elastane, airson cho sònraichte ‘s a tha e. Gu tric bidh e air a mheasgachadh le aodach eile gus sìneadh agus taic a thoirt dhaaodach lùth-chleasachd.
2. Nylon: Is e aodach synthetigeach seasmhach agus aotrom a th ’ann an nylon a thathas a’ cleachdadh gu tric ann an aodach spòrs mar thoradh air na feartan lughdachadh taiseachd agus an comas tiormachaidh luath. Tha e ainmeil cuideachd airson a neart agus an aghaidh sgrìobadh, ga dhèanamh freagarrach airson gnìomhan àrd-bhuaidh.
3. Polyester: Tha polyester na roghainn mòr-chòrdte airson aodach spòrs air sgàth na feartan glanaidh taiseachd agus tiormachadh luath aige. Tha e ainmeil cuideachd airson a bhith seasmhach agus gleidheadh ​​​​dath, ga dhèanamh air leth freagarrach airson aodach spòrs maireannach.
4. Fibre bambù: Tha snàithleach bambù na roghainn nàdarra agus seasmhach airson aodach spòrs. Tha e ainmeil airson a fheartan bog, breathable agus taiseachd-wicking, ga fhàgail na roghainn comhfhurtail dha daoine a tha dèidheil air aodach gnìomhach.
5. Clòimh Merino: Is e snàithleach nàdarra a th’ ann an clòimh merino a thathas a’ cleachdadh gu cumanta ann an aodach spòrs air sgàth a bhuadhan a tha a’ gleusadh taiseachd, a tha an-aghaidh fàileadh agus a’ riaghladh teòthachd. Tha e na roghainn mòr-chòrdte airson gnìomhan a-muigh agus eacarsaich sìde fhuar.

Ann an geàrr-chunntas, tha caitheamh gnìomhach gu math sùbailte,aodach gnìomhachroinn air a dhealbhadh gus coileanadh agus comhfhurtachd àrdachadh rè gnìomhachd chorporra. Leis na feartan taise, breathable agus sùbailte aca, tha caitheamh gnìomhach air a thighinn gu bhith na roghainn mòr-chòrdte dha lùth-chleasaichean, luchd-dealasach fallaineachd, agus daoine fa leth a tha a’ coimhead airson roghainnean aodach comhfhurtail agus eireachdail airson an dòigh-beatha gnìomhach. Tha cleachdadh aodach sònraichte leithid spandex, nylon, polyester, bambù agus clòimh merino ag adhartachadh coileanadh agus comhfhurtachd caitheamh gnìomhach, ga fhàgail na phàirt chudromach den phreas-aodaich ùr-nodha.