DÈ A THUGADH BHAN AIRSON AN GHEAMA

Nuair a thig e gu bhith a ’bualadh air an gym, tha e deatamach gun tagh thu an aodach eacarsaich ceart airson comhfhurtachd agus coileanadh. Tha grunn roghainnean aig boireannaich nuair a thig e guaodach fallaineachd, bho gheàrr-chunntasan lùth-chleasachd agus mullaich tanca gu leggings agus lèintean-T. Is e an iuchair aodach a lorg a tha an dà chuid eireachdail agus obrachail airson na h-obrach làitheil agad.

Is e aon de na roghainnean as mòr-chòrdte dha boireannaich anns an stoidhleis e shorts lùth-chleasachd a th’ ann an gym. Tha shorts gym na roghainn ioma-ghnìomhach a bheir seachad saorsa gluasaid rè workouts. Coimhead airson shorts air an dèanamh le stuthan sìnte agus breathable, leithid aodach tioram, a chuidicheas le bhith a’ cuir fallas air falbh gus do chumail fionnar is comhfhurtail fhad ‘s a tha thu ag obair. A bharrachd air an sin, tha geàrr-chunntasan fallaineachd aotrom math airson gnìomhan leithid ruith, baidhsagal, no togail cuideaman oir chan eil iad gad chuideam sìos no a ’cuingealachadh do ghluasad.

Is e rud eile a tha riatanach dha boireannaich aig an gym amullach tanca gym. Tha mullaich tanca math airson leigeil le do chraiceann anail a tharraing, gad chumail fionnar rè eacarsaich dian. Coimhead airson vests air an dèanamh le stuthan anail a tha a’ gleusadh taiseachd, leithid aodach tioram, gus do chumail tioram agus comhfhurtail. Cuideachd, smaoinich air a bhith a’ taghadh mullach tanca le bra togte airson taic a bharrachd rè gnìomhachd àrd dian.

Còmhla ri shorts lùth-chleasachd agus mullaich tanca, tha leggings cuideachd na roghainn mòr-chòrdte dha boireannaich aig an gym.Leggingschan e a-mhàin gu bheil iad comhfhurtail agus eireachdail, ach tha iad a’ toirt seachad sùbailteachd agus taic sàr-mhath rè workouts. Coimhead airson casan air an dèanamh le stuthan sìnte agus taiseachd-gleusaidh, leithid aodach tioram, gus dèanamh cinnteach gum bi an comhfhurtachd agus an coileanadh as motha. A bharrachd air an sin, smaoinich air roghnachadh casan àrd-waisted gus taic agus còmhdach a bharrachd a thoirt seachad rè amannan obrach.

A’ bruidhinn air mullaich, tha teudan lùth-chleasachd na dheagh roghainn eile dha boireannaich aig an gym. Coimhead airson lèintean-T air an dèanamh le stuthan aotrom, breathable, leithid aodach breathable, gus do chumail fionnar is tioram fhad ‘s a tha thu ag obair. Cuideachd, smaoinich air a bhith a 'taghadh inneal sgaoilteLèine-Tairson comhfhurtachd a bharrachd agus saorsa gluasaid.

Gu h-iomlan, is e an rud as cudromaiche a bhith a 'taghadh an làimh dheisaodach gnìomhach airson boireannaichis e prìomhachas a thoirt do chomhfhurtachd, comas-gnìomh agus coileanadh. Coimhead airson aodach dèanta de stuthan sìnte, tioram agus breathable gus dèanamh cinnteach gum fuirich thu fionnar is comhfhurtail fhad ‘s a tha thu ag obair. Co-dhiù am b’ fheàrr leat shorts lùth-chleasachd, mullaich tanca, leggings, no lèintean-T, tha gu leòr roghainnean ann a fhreagras air an stoidhle pearsanta agad agus na roghainnean eacarsaich agad. Le bhith a’ taghadh an aodach obrach ceart, faodaidh tu a bhith a’ faireachdainn misneachail agus comhfhurtail fhad ‘s a tha thu ag obair a dh’ ionnsaigh na h-amasan fallaineachd agad.