Хөндлөн нуруутай иогийн хөхний даруулга Захиалгат зөөврийн жийргэвчтэй кроп йогийн топ
Давуу тал
Зөөврийн доторлогоотой иогийн дээд хэсэг нь зөөврийн доторлогоотой бөгөөд дэмжлэг, хамрах хүрээг өөрчлөх уян хатан байдлыг танд олгоно. Зөөлөн, сунадаг даавуу нь дээд зэргийн тав тух, хөдөлгөөний эрх чөлөөг хангаж, аливаа анхаарал сарниулах зүйлгүйгээр дасгалдаа анхаарлаа төвлөрүүлэх боломжийг олгоно.
Энэхүү дээд хэсэг нь бага шахалттай, биенд нь таарч тохирсон загвартай, байгалийн муруйг тань тодотгож өгдөг сайхан дүрстэй. Урд болон хойд талын кроссоверын загвар нь загварлаг, өвөрмөц өнгө аясыг нэмж, байшинг тойрон амарч байхдаа эсвэл йогийн студи рүү явахдаа үүнийг гайхалтай эд анги болгоно.
Та өөрийн дуртай иогийн позоо хийж байгаа эсвэл бусад нөлөө багатай үйл ажиллагаанд оролцож байгаа эсэхээс үл хамааран энэхүү топ нь таныг алхам тутамдаа дэмжих зорилготой юм. Амьсгалах даавуу нь таныг шинэлэг, тав тухтай байлгахын зэрэгцээ зөөврийн доторлогоо нь таны хувийн хэрэгцээнд нийцүүлэн төгс дэмжлэг үзүүлдэг.
Хязгаарлагдмал, эвгүй дасгалын хувцастай баяртай гэж хэлээрэй - зөөврийн жийргэвчтэй иогийн цамц нь таны фитнессийн хувцасны шүүгээнд хувьсгал хийх болно. Иогийн хувцасны цуглуулгын энэхүү чухал хэсгийг ашиглан загвар, тав тух, үйл ажиллагааны төгс хослолыг мэдрээрэй.
Иогийн дасгалаа дээшлүүлж, зөөврийн жийргэвчтэй иогийн оройгоор идэвхтэй амьдралын хэв маягаа аваарай. Тав тухтай байдал, дэмжлэг, хэв маягийг дээд зэргээр мэдрэх цаг болжээ. Үүнийг өөрөө туршаад үзээрэй, энэ нь таны дасгал хөдөлгөөнд хэрхэн нөлөөлж байгааг олж мэдээрэй.