အမျိုးသမီး အားကစားခန်းမမှာ ဘာတွေဝတ်သင့်လဲ။

Gym ဆော့တဲ့အခါ သက်တောင့်သက်သာနဲ့ စွမ်းဆောင်ရည်အတွက် မှန်ကန်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းဝတ်စုံကို ရွေးချယ်ဖို့က အရေးကြီးပါတယ်။ အမျိုးသမီးတွေမှာ ရွေးချယ်စရာတွေ အမျိုးမျိုးရှိတယ်။ကြံ့ခိုင်ရေးအဝတ်အစားအားကစားဘောင်းဘီတိုနှင့် တိုင်ကီထိပ်မှ ဘောင်းဘီတိုနှင့် တီရှပ်များအထိ။ သော့ချက်မှာ သင်၏နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက် စတိုင်ကျပြီး အသုံးတည့်သည့် အဝတ်အစားများကို ရှာဖွေရန်ဖြစ်သည်။

အမျိုးသမီးများအတွက် ရေပန်းအစားဆုံး ရွေးချယ်စရာများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။gym သည် အားကစားဘောင်းဘီတိုများဖြစ်သည်။. Gym ဘောင်းဘီတိုသည် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်အတွင်း လွတ်လပ်စွာ လှုပ်ရှားသွားလာနိုင်သော စွယ်စုံရရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်အတွင်း သင့်အား အေးမြစေပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိစေမည့် ခြောက်သွေ့သွားသော အထည်ကဲ့သို့သော ဆန့်ထွက်၍ရနိုင်သော ၀တ်စုံများဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည့် ဘောင်းဘီတိုကို ရှာဖွေပါ။ ထို့အပြင်၊ ပေါ့ပါးသော ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုဘောင်းဘီတိုများသည် ပြေးခြင်း၊ စက်ဘီးစီးခြင်း သို့မဟုတ် အလေးမခြင်းကဲ့သို့သော လှုပ်ရှားမှုများအတွက် သင့်တော်ပါသည်။

Gym မှာ အမျိုးသမီးတွေအတွက် မရှိမဖြစ်ဆောင်ထားသင့်တဲ့ ပစ္စည်းတစ်ခုပါ။အားကစားရုံအင်္ကျီ. Tank tops များသည် ပြင်းထန်သော လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်အတွင်း သင့်အရေပြားကို အသက်ရှုနိုင်စေရန်အတွက် ကောင်းမွန်ပါသည်။ ခြောက်သွေ့ပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိစေရန် ကူညီပေးရန်အတွက် ခြောက်သွေ့သောအထည်များကဲ့သို့သော လေ၀င်လေထွက်ကောင်းသော၊ အစိုဓာတ်ထိန်းပစ္စည်းများဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည့် အင်္ကျီများကို ရှာဖွေပါ။ ထို့အပြင်၊ ပြင်းထန်မှုမြင့်မားသောလှုပ်ရှားမှုများအတွင်း အပိုပံ့ပိုးမှုများအတွက် တပ်ဆင်ပါရှိသော ဘရာစီယာပါရှိသော တင့်ကားထိပ်ကို ရွေးချယ်ရန် စဉ်းစားပါ။

အားကစားဘောင်းဘီတိုနှင့် တိုင်ကီအင်္ကျီများနှင့်အတူ leggings များသည် အားကစားခန်းမ၌ အမျိုးသမီးများအတွက် ရေပန်းစားသော ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ဘောင်းဘီတိုသက်တောင့်သက်သာရှိပြီး စတိုင်ကျရုံသာမကဘဲ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်အတွင်း အလွန်ကောင်းမွန်သော ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်နှင့် ပံ့ပိုးမှုများကို ပေးစွမ်းသည်။ သက်တောင့်သက်သာနှင့် စွမ်းဆောင်ရည်အမြင့်ဆုံးသေချာစေရန် အခြောက်ခံထည်ဝါခြင်းကဲ့သို့သော ဆန့်ဆန့်နိုင်သော အစိုဓာတ်ထိန်းပစ္စည်းများဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည့် ဘောင်းဘီများကို ရှာဖွေပါ။ ထို့အပြင်၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်အတွင်း အပိုပံ့ပိုးမှုနှင့် လွှမ်းခြုံမှုပေးရန် ခါးမြင့်သော leggings များကို ရွေးချယ်စဉ်းစားပါ။

ထိပ်များအကြောင်းပြောလျှင် အားကစားဝတ်စုံများသည် အားကစားရုံရှိ အမျိုးသမီးများအတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်အတွင်း သင့်အား အေးမြခြောက်သွေ့နေစေရန် အထောက်အကူဖြစ်စေရန် ပေါ့ပါးပြီး လေဝင်လေထွက်ကောင်းသော အထည်များကဲ့သို့သော ပေါ့ပါးပြီး လေ၀င်လေထွက်ကောင်းသော ပစ္စည်းများဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည့် တီရှပ်များကို ရှာဖွေပါ။ ဒါ့အပြင် ချောင်ချောင်ချိချိချိပ်ကို ရွေးချယ်ပါ။တီရှပ်သက်တောင့်သက်သာနှင့် လွတ်လပ်စွာ သွားလာနိုင်စေရန်။

ယေဘူယျအားဖြင့် မှန်ကန်သောရွေးချယ်ခြင်း၏ သော့ချက်ဖြစ်သည်။အမျိုးသမီးများအတွက် activewearသက်တောင့်သက်သာ၊ လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းနှင့် စွမ်းဆောင်ရည်ကို ဦးစားပေးရန်ဖြစ်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်အတွင်း အေးမြပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိစေဖို့အတွက် ဆန့်ထွက်၊ ခြောက်သွေ့ပြီး လေဝင်လေထွက်ကောင်းတဲ့ ပစ္စည်းတွေနဲ့ ပြုလုပ်ထားတဲ့ အဝတ်အထည်များကို ရှာဖွေပါ။ အားကစားဘောင်းဘီတို၊ ရင်သားအင်္ကျီ၊ ဘောင်းဘီတို သို့မဟုတ် တီရှပ်များကို နှစ်သက်သည်ဖြစ်စေ သင့်ကိုယ်ပိုင်စတိုင်နှင့် လေ့ကျင့်ခန်းစိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်စရာများ အများအပြားရှိသည်။ မှန်ကန်သော လေ့ကျင့်ခန်းအဝတ်အစားများကို ရွေးချယ်ခြင်းဖြင့်၊ သင်သည် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်သို့ ဦးတည်လုပ်ဆောင်နေချိန်တွင် သင်ယုံကြည်မှုရှိပြီး သက်တောင့်သက်သာခံစားရနိုင်သည်။