2024 Torolàlana momba ny lamaody akanjo fanatanjahantena
Salama daholo. Izaho ity ary tena faly aho miresaka aminareo momba ny zavatra tena mahafinaritra androany. Fantatrao ve fa indraindray ianao mahita lehilahy lehibe manao akanjo fanatanjahan-tena faran'izay mahafa-po ary manontany tena hoe ahoana no fomba hitan'izy ireo ho mahafinaritra? Eny, holazaiko anao! Androany, te-hiresaka momba ny styling akanjo workout aho. Noho izany, andao isika hiditra ao amin'ny torolàlana momba ny fomba fanaovana akanjo fanatanjahan-tena ho an'ny lehilahy 60 taona amin'ny 2024!
1. Ny fototry ny fomba fitafy
Voalohany, "Mihainoa, ry namako!fitafiana ara-batanafomba, ny zava-dehibe indrindra dia ny fampiononana. Te hahatsapa ho tsara sy hihetsiketsika malalaka ianao mandritra ny fiasana, koa mifidiana akanjo malefaka sy mifoka rivotra." Manoro hevitra izy ny hisafidy lamba manala ny hamandoana mba hampangatsiaka sy ho maina. Midika izany fa tsy mahazo tsemboka ianao rehefa manao fanatanjahan-tena. Manaova tee-sefosefona ary mihinjitra. shorts izay mamela anao hitsambikina, hiondrika ary haninjitra mora foana.
2. Manampia talenta kely amin'ny akanjonao fanaovana gym
Mino izahay fa mety hitondra fiovana lehibe ny fampidirana loko miloko. "Aza matahotra ny milalao loko! Tsy momba ny endrika mainty sy volondavenona fotsiny izany. Ampio maitso, manga na mena mihitsy aza ny akanjonao fanaovana fanatanjahan-tena. Matokia ahy, hampisondrotra ny fihetseham-ponao izany ary hampisongadina anao ao amin'ny gym. ." Manoro hevitra izahay mba hampifangaro sy hampifanaraka ny tampony sy ny pataloha amin'ny loko samihafa. Mety t-shirt manga misyshorts volondavenonana ny mifamadika amin’izany. Famoronana akanjo fanaovana fanatanjahan-tena mahafinaritra sy mavitrika izany.
3. Ampio sosona
4. Fitaovana
"Aza atao ambanin-javatra ny herin'ny kojakoja. Ny satroka mangatsiatsiaka, ny famantaranandro manara-penitra, na ny fehin-tànana sasany aza dia afaka manandratra ny endrikao ara-batana." Manoro hevitra izahay ny hitazona azy io ho tsotra, fa aoka ho azo antoka ny hampiditra fikasihana manokana. Ny satroka stylish dia afaka miaro ny lohanao amin'ny masoandro. Toy izany koa, ny famantaranandro dia afaka manampy anao hanara-maso ny fotoana ary ny fehin-tànana dia afaka mitroka hatsembohana. Miara-miasa ny fiasa sy ny lamaody.
5. Manampia fikasihana manokana
Zava-dehibe ny maneho hevitra amin'ny alalan'ny tenanaofanatanjahan-tena. “Ny fomba fanaonao dia fanitarana ny maha-ianao anao. Na tianao ny endrika mahazatra na tia manandrana ny fironana, ny akanjo fanatanjahanao dia tokony haneho ny toetranao. " Entanina ny lehilahy eo amin’ny faha-60 taonany mba handinika ny fomba mampiavaka azy ary tsy hatahotra hanandrana zava-baovao. Na lobaka sary mampihomehy na sneakers amin'ny loko marevaka, mino izy fa ny fijanonana ho marina amin'ny tenanao no tena zava-dehibe amin'ny fahitana sy fahatsapana tsara.
Eny ary, izany no torolàlana momba ny fomba fanaovana akanjo mavitrika ho an'ny lehilahy 60 taona. Tsarovy fa izany rehetra izany dia momba ny sosona, fampiononana, loko ary kiraro lamaody, miaraka amin'ny kojakoja kely. Oh, ary aza adino ny mampiseho ny fomba manokana. Ankehitriny ianao dia afaka mijery mangatsiatsiaka sy mahafinaritra rehefa miasa amin'ny alàlan'ny fijery anatiny. Ankehitriny ianao dia afaka mamely ny gym amin'ny fomba. Mitafy iretoactiveweartsy toy ny taloha! Mijanòna mangatsiatsiaka, mijanona ho stylish, ary ny tena zava-dehibe dia mitoera amin'ny tenanao. Mifandraisa aminay raha mila fanazavana fanampiny