Iibinta kulul Isboorti tayo sare leh xirtaan Custom Tie dheeha daabacaadda goonnada teniska dumarka
Faa'iidada
Laga sameeyay agabka tayada ugu sarreeya, goonnadayada tennis-ka-dheeha ee caadada u ah ayaa ah isku dhafka ugu fiican ee qaabka iyo shaqeynta. Dharka tayada sare leh ayaa hubiya adkeysiga iyo raaxada, taas oo kuu ogolaaneysa inaad u guurto xoriyad iyo kalsooni kulaylka tartanka. Goonada waxay ka kooban tahay dhexda sare ee jilicsanaanta iyo taageerada dheeraadka ah inta lagu jiro dhaqdhaqaaqa jirka.
Mid ka mid ah astaamaha muuqda ee goonnadayada tennis-ka ayaa ah daabacaadda tie-dheey ee gaarka ah, ku daraya shay qurux badan oo soo jiidasho leh dharkaaga ciyaaraha fudud. Hababka isku-xidhka-dheellida gaarka ah ayaa lagu heli karaa midabyo kala duwan oo firfircoon, taas oo kuu oggolaanaysa inaad muujiso qaabkaaga shakhsi ahaaneed oo aad ka dhex muuqato maxkamadda.
Marka lagu daro naqshadooda quruxda badan, goonnadayada tennis-ka waxay ka kooban yihiin surwaal gaaban iyo jeebab si ay ugu habboonaato iyo waxtarka. Dharka gaaban ee gudaha ku dhex jira ayaa bixiya caymis iyo taageero, halka jeebabkuna kuu ogolaanayaan inaad sidato waxyaabaha muhiimka ah sida kubbadaha teniska ama furayaasha xilliga ciyaarta.
Intaa waxaa dheer, goonnadayada kubbadda tennis-ka ee caadooyinka ah waxaa lagu shaqsiyeeyay daabacaadda astaanta astaanta gaarka ah ama daabacaadda garaafka gaarka ah, taasoo ka dhigaysa inay ku habboon yihiin kooxaha isboortiga, naadiyada, ama shakhsiyaadka raadinaya inay ku daraan taabasho shaqsiyeed xirashadooda firfircoon.
Haddi aad ciyaareyso teniska, aad gym-ka ama aad ka qaybqaadato hawlo kale oo isboorti, goonnadayada tennis-ka ayaa ku filan inay buuxiyaan baahiyahaaga ciyaaraha. Dhismaha tayada sare leh iyo fiiro gaar ah si faahfaahsan ayaa ka dhigaya doorasho la isku halleyn karo oo quruxsan oo loogu talagalay qaab nololeed kasta oo firfircoon.
Iyada oo la adeegsanayo goonnadayada kubbadda teniska ee caadooyinka ah, waxaad muujin kartaa shakhsiyaddaada iyo jacaylka aad u qabto ciyaarta adigoo ku raaxaysanaya raaxada iyo waxqabadka aad u baahan tahay si aad ugu fiicnaato maxkamadda. Kor u qaad ururinta dharkaaga firfircoon ee leh marannada tennis-ka ee quruxda badan iyo kuwa la hubo in ay bayaan ka sameeyaan gudaha iyo dibadda maxkamadda.