ئاكتىپ كىيىنىش دېگەن نېمە؟
ئاكتىپكىيىش، ئاكتىپ كىيىنىش دەپمۇ ئاتىلىدۇ ، بەدەن چېنىقتۇرۇش جەريانىدا راھەت ۋە ئىقتىدار بىلەن تەمىنلەش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن بىر خىل كىيىم. چېنىقىش ، تەنتەربىيە ۋە باشقا بەدەن چېنىقتۇرۇش جەريانىدا بەدەننى قوللاش ئادەتلەنگەن. تەنھەرىكەت كىيىمى نەملىك ساقلاش ، نەپەسلىنىش ۋە ئەۋرىشىم بولغان ئالاھىدە رەختلەردىن تىكىلگەن بولۇپ ، تاقىغۇچىلارنىڭ ئەركىن ۋە ئازادە ھەرىكەت قىلىشىغا شارائىت ھازىرلانغان. بۇ ماقالىدە تەنتەربىيە كىيىملىرى ئۇقۇمى ، ئۇنىڭ ئەۋزەللىكى ۋە ئىشلەپچىقىرىشتا ئىشلىتىلىدىغان ئوخشىمىغان تىپتىكى تەنھەرىكەت رەختلىرى ئۈستىدە ئىزدىنىلىدۇ.
تەنھەرىكەت كىيىمى چېنىقىش ياكى بەدەن چېنىقتۇرۇش بىلەنلا چەكلىنىپ قالمايدۇ. ئۇ راھەتلىكى ۋە كۆپ خىللىقى سەۋەبىدىن كۈندىلىك كىيىملەرنىڭ مودا تاللىشىغا ئايلاندى. يوگا ئىشتان ۋە تەنھەرىكەت ماركىسىدىن تارتىپ كالتە ئىشتان ۋە نەملىك ساقلاش ئۈستىگىچە ، ئاكتىپ كىيىملەر ھەر بىر بەدەن چېنىقتۇرۇش پائالىيىتى ئۈچۈن كۆپ خىل كىيىملەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. تەنھەرىكەت كىيىمىنىڭ ئاساسلىق مەقسىتى ئىقتىدارنى ئاشۇرۇش ، قوللاش ۋە چېنىقىش جەريانىدا راھەتكە كاپالەتلىك قىلىش.
ئاكتىپ ئۇپراشنىڭ مۇھىم ئالاھىدىلىكلىرىنىڭ بىرى ئۇنىڭ نەملىكنى كونترول قىلىش ئىقتىدارىدۇر. ئاكتىپ كىيىملەردە ئىشلىتىلىدىغان رەختلەر بەدەندىن تەرنى سۈرتۈش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن بولۇپ ، كۈچلۈك چېنىقىش جەريانىدا تاقىغۇچىلارنى قۇرغاق ۋە ئازادە قىلىدۇ. بۇ نەملىك ساقلاش خۇسۇسىيىتى بەدەن تېمپېراتۇرىسىنى ساقلاش ۋە چايناشنىڭ ئالدىنى ئېلىشتا ئىنتايىن مۇھىم بولۇپ ، يۇقىرى سىجىللىقتىكى پائالىيەتلەرگە ماس كېلىدۇ.
نەملىك ساقلاشتىن باشقا ،ئاكتىپ كىيىشرەختلەر نەپەسلىنىشچانلىقى بىلەنمۇ داڭلىق. تەنتەربىيە كىيىملىرىدە ئىشلىتىلىدىغان ماتېرىياللار ھاۋانىڭ ئايلىنىشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ ، ئىسسىق ئۆتۈپ قېلىشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ ۋە ھاۋا ئالماشتۇرۇشنى ئىلگىرى سۈرىدۇ. بۇ چېنىقىش جەريانىدا ئىنتايىن مۇھىم ، چۈنكى ئۇ بەدەن تېمپېراتۇرىسىنى تەڭشەشكە ياردەم بېرىپ ، ئىسسىق ئۆتۈپ قېلىش خەۋپىنى تۆۋەنلىتىدۇ.
جانلىقلىق ۋە ھەرىكەت ئەركىنلىكى تەنھەرىكەت كىيىمىنىڭ مۇھىم تەرەپلىرى. ئاكتىپ كىيىشكە ئىشلىتىلىدىغان رەختلەر سوزۇلغان بولۇپ ، ھەرىكەت دائىرىسىنى تولۇق تەمىنلەيدۇ ، تاقىغۇچىلارنىڭ ھېچقانداق چەكلىمىگە ئۇچرىماي راھەت يۆتكىلىشىگە شارائىت ھازىرلايدۇ. مەيلى سوزۇش ، يۈگۈرۈش ياكى ئېغىرلىق كۆتۈرۈشتىن قەتئىينەزەر ، ئاكتىپ ئۇپراش سىزنى چەكلىمىسىز ھەرىكەت قىلالايدۇ ، بۇ تەنھەرىكەتچىلەر ۋە چېنىقىش ھەۋەسكارلىرى ئۈچۈن چوقۇم كەم بولسا بولمايدۇ.
ئاكتىپ كىيىملەرنى تاللىغاندا ، رەخت تىپى ئۇنىڭ ئىقتىدارى ۋە راھەتلىكىنى بەلگىلەشتە مۇھىم رول ئوينايدۇ. كۆپ ئۇچرايدىغان رېئاكتىپ رەختلەر:
- Spandex: Spandex يەنە Lycra ياكى elastane دەپمۇ ئاتىلىدۇ ، ئۇ ئالاھىدە ئېلاستىكىلىقى بىلەن داڭلىق بىرىكمە تالا. ئۇ دائىم باشقا رەختلەر بىلەن ئارىلاشتۇرۇلۇپ سوزۇلۇش ۋە تىرەك بىلەن تەمىنلەيدۇتەنھەرىكەت كىيىمى.
- نىلون: نىلون نەملىك ساقلاش خۇسۇسىيىتى ۋە تېز قۇرۇتۇش ئىقتىدارى سەۋەبىدىن تەنھەرىكەت كىيىمىدە دائىم ئىشلىتىلىدىغان چىداملىق ۋە يېنىك سۈنئىي بىرىكمە رەخت. ئۇ كۈچلۈكلىكى ۋە سۈركىلىشكە قارشى تۇرۇش ئىقتىدارى بىلەنمۇ داڭلىق بولۇپ ، يۇقىرى ئۈنۈملۈك پائالىيەتلەرگە ماس كېلىدۇ.
- پولىئېستېر: پولىئېستېر نەملىك ساقلاش ۋە تېز قۇرۇتۇش خۇسۇسىيىتى سەۋەبىدىن تەنتەربىيە كىيىملىرىنىڭ مودا تاللىشى. ئۇ چىدامچانلىقى ۋە رەڭنى ساقلاپ قېلىش بىلەنمۇ داڭلىق بولۇپ ، ئۇزۇن مۇددەتلىك تەنھەرىكەت كىيىمىگە ماس كېلىدۇ.
- بامبۇك تالاسى: بامبۇك تالاسى تەنھەرىكەت كىيىمىنىڭ تەبىئىي ۋە سىجىل تاللىشى. ئۇ يۇمشاق ، نەپەسلىنەلەيدىغان ۋە نەملىك ساقلاش خۇسۇسىيىتى بىلەن داڭلىق بولۇپ ، ئاكتىپ كىيىم ھەۋەسكارلىرى ئۈچۈن راھەت تاللاش ھېسابلىنىدۇ.
- مېرىنو يۇڭى: مېرىنو يۇڭى تەبىئىي تالا بولۇپ ، نەملىك ساقلاش ، پۇراققا چىداملىق ۋە تېمپېراتۇرىنى تەڭشەش خۇسۇسىيىتى سەۋەبىدىن تەنھەرىكەت كىيىمىدە كۆپ ئىشلىتىلىدۇ. بۇ دالا پائالىيىتى ۋە سوغۇق ھاۋارايى چېنىقىشنىڭ مودا تاللىشى.
يىغىپ ئېيتقاندا ، ئاكتىپ كىيىنىش كۆپ تەرەپلىمىلىك ،ئىقتىدارلىق كىيىملەربەدەن چېنىقتۇرۇش جەريانىدا ئىقتىدار ۋە راھەتنى ئاشۇرۇش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن تۈر. ئۇلارنىڭ نەملىك ساقلاش ، نەپەسلىنىش ۋە ئەۋرىشىم خۇسۇسىيىتى بىلەن ئاكتىپ كىيىنىش تەنھەرىكەتچىلەر ، چېنىقىش ھەۋەسكارلىرى ۋە ئاكتىپ تۇرمۇش ئۇسۇلى ئۈچۈن راھەت ۋە ئېسىل كىيىم تاللاشلىرىنى ئىزدەۋاتقان كىشىلەرنىڭ ياقتۇرۇشىغا ئېرىشتى. پالەك ، نىلون ، پولىئېستېر ، بامبۇك ۋە مېرىنو يۇڭى قاتارلىق ئالاھىدە رەختلەرنى ئىشلىتىش ئاكتىپ كىيىملەرنىڭ ئىقتىدارى ۋە راھەتلىكىنى تېخىمۇ ئاشۇرۇپ ، زامانىۋى كىيىم ئىشكاپىنىڭ مۇھىم بىر قىسمى قىلدى.