הויך טאַליע מנהג דזשאַקקאַרד גומע פּלאַן קאַמפּרעשאַן טויגיקייַט ספּאָרטזאַל לעגינגז פֿאַר וואָמען
מייַלע
מיט אַ הויך-העכערונג טאַליע, די לעגינגז זענען פלאַטערינג און סאַפּאָרטיוו צו בלייַבן אין פּלאַץ בעשאַס אפילו די מערסט טיף ווערקאַוץ. די מנהג דזשאַקקוואַרד גומע טאַליע באַנד מוסיף אַ פאַרבינדן פון עלאַגאַנס און אייגנארטיקייט צו די פּלאַן, ינשורינג איר שטיין אויס פון די מאַסע.
אונדזער קאַמפּרעשאַן טויגיקייַט לעגינגז זענען ספּעשאַלי דיזיינד צו צושטעלן טאַרגעטעד מוסקל שטיצן, פֿאַרבעסערן בלוט סערקיאַליישאַן און רעדוצירן מוסקל מידקייַט בעשאַס געניטונג. דעם מיטל איר קענען שטופּן זיך צו דיין לימאַץ אָן געפיל ריסטריקטיד, אַלאַוינג פֿאַר מאַקסימום פאָרשטעלונג און אָפּזוך.
צי איר היטטינג די ספּאָרטזאַל, פּראַקטיסינג יאָגאַ אָדער פּאַרטיסאַפּייטינג אין קיין אנדערע פיזיש טעטיקייט, די לעגינגז זענען די שליימעסדיק באַגלייטער. לייטווייט און ברעאַטהאַבלע פּאַליעסטער-ספּאַנדעקס שטאָף ינשורז איר בלייַבן קיל און באַקוועם, בשעת די מאָגער פּאַסיק אָפפערס אַ פול קייט פון באַוועגונג אָן ינטערפיראַנס.
וואָס שטעלט אונדזער לעגינגז באַזונדער איז זייער קוסטאָמיזאַביליטי. איר קענען קלייַבן דיין אייגענע שטאָף פארבן און אפילו האָבן דיין לאָגאָ אָדער סאָרט געדרוקט אויף די לעגינגז, מאכן זיי אַ יינציק אויסדרוק פון דיין פערזענלעכע סטיל אָדער סאָרט אידענטיטעט.
אונדזער וואָמען ס מנהג לעגינגז ניט בלויז פאָקוס אויף סטיל און טרייסט, אָבער אויך פאַנגקשאַנאַליטי. די הויך-העכערונג פּלאַן גיט עקסטרע קאַווערידזש און שטיצן, בשעת קאַמפּרעשאַן פֿעיִקייטן העלפֿן פֿאַרבעסערן דיין קוילעלדיק ווערקאַוט פאָרשטעלונג. די לעגינגז זענען דיזיינד צו אַקאַמאַדייט דיין אַקטיוו לייפסטייל, קיין ענין ווי טיף דיין טריינינג סעשאַנז זענען.
מיר פֿאַרשטיין אַז יעדער פרוי 'ס גוף איז יינציק, אַזוי מיר פאָרשלאָגן אַ קייט פון סיזעס צו ענשור אַ גאנץ פּאַסיק פֿאַר אַלעמען. צי איר זענט אַ טויגיקייַט ענטוזיאַסט, יאָגאַ ענטוזיאַסט אָדער פאַכמאַן אַטלעט, אונדזער קאַמפּרעשאַן טויגיקייַט לעגינגז זענען דיזיינד צו טרעפן דיין דאַרף און יקסיד דיין עקספּעקטיישאַנז.
אַלע אין אַלע, אונדזער הויך-טאַליעד מנהג דזשאַקוואַרד סטרעטש-פּלאַן פרויען ס קאַמפּרעשאַן טויגיקייַט לעגינגז זענען די לעצט קאָמבינאַציע פון סטיל, טרייסט און פאָרשטעלונג. קוסטאָמיזאַבלע, פאַנגקשאַנאַל און פיטאַד, די לעגינגז זענען אַ מוזן-האָבן פֿאַר קיין פרוי וואס איז ערנסט וועגן איר טויגיקייט נסיעה. דערפאַרונג די חילוק מיט אונדזער מנהג לעגינגז צו נעמען דיין ווערקאַוץ צו דער ווייַטער מדרגה.